Aquagym
Activité Aqua-gym :
INFO IMPORTANTE :
Reprise de l'aquagym
Réservations obligatoire
bon travail sportif !!!
Attention : Nouveaux horaires à compter du 6 Mars
----------------------------
(venir un peu avant pour le temps de déshabillage)
le prix sera de 7 € par séance par l'intermédiaire du club (au lieu de 9,50€)
Les billets seront à retirer au club chaque jeudi après midi
Si des personnes sont intéressées par de l'aquabike, vous pouvez vous inscrire au club nous pourrons en organiser prochainement
Nous avons réfléchi, en collaboration avec le Chef de Bassin du Pôle Aqualudique de la Bourboule, à une activité dans l’eau pour tous.
Quand :
Toute l’année hors vacances scolaires
Où :
Pôle Aqualudique de la Bourboule.
dans le bassin Zen de l’espace détente (chauffé à 32.5°), un espace intimiste et élégant.
Combien :
Les groupes sont constitués de 7 personnes maximum.
Le tarif est de 7€ la séance par l'intermédiaire du club
Comment :
Prise en charge par un Maître-nageur,
Il n’est pas obligatoire de savoir nager.
Séance Type 1
Echauffement en douceur
Renforcement musculaire de chaque partie du corps avec une sollicitation cardio-vasculaire
Travail d’équilibre
Retour au calme avec détente
Séance Type 2
Echauffement en douceur
Circuit training (circuit de plusieurs exercices) en fonction des besoins de chaque participant
Changement d’intensité
Retour au calme
Et pourquoi pas de l'aquabike (sur inscription s'il y a assez d'inscrits)
